🧩 강의 개요

SNPE  대표 동작 ‘L-move’는 허리 건강의 핵심 동작입니다.

잘못된 자세나 오랜 앉은 습관으로 인해 생기는 일자 허리, 허리 디스크, 만성 허리 통증을

스스로 완화하고 교정할 수 있도록 설계된 셀프(Self) 운동 테라피입니다.

특히 웨이브베개, 웨이브에펠, 다나손 등의 SNPE 도구를 활용하면

척추 정렬과 골반 균형을 자연스럽게 회복하며,

근막 이완과 코어 근육 활성화까지 한 번에 진행할 수 있습니다.

✔️ 일자 허리, 허리 디스크 완화 목적의 L-move 실전 동작

✔️ 도구별(웨이브베개·웨이브에펠·다나손) 적용법과 포지션 가이드

✔️ SNPE 교정 메커니즘을 바탕으로 한 셀프 운동 루틴 구성

🔍 어떤 강사에게 필요한가요?

▪️ SNPE 바른자세운동의 원리를 실제 회원 지도에 접목하고 싶은 강사

▪️ 허리 통증 완화 및 자세 교정 프로그램을 개발 중인 트레이너

▪️ 도구 활용법을 통해 SNPE 수업의 전문성을 높이고 싶은 지도자

▪️ 회원에게 셀프 교정 중심의 운동을 교육하고 싶은 교정·재활 강사

▪️ 허리 중심 프로그램(디스크·일자허리 케어)을 체계적으로 구성하고 싶은 강사

✅ 기대 효과

▪️ 일자 허리와 허리 디스크 증상 완화를 위한 근육 이완 및 정렬 회복

▪️ 웨이브베개·에펠·다나손을 활용한 도구별 맞춤 교정법 습득

▪️ SNPE L-move의 정확한 동작 원리와 적용법 이해

▪️ 회원에게 안전하고 효과적인 셀프 테라피 운동 지도 가능

👀 L-move로 허리의 중심을 되찾다

“허리가 바르면 몸 전체의 균형이 살아납니다.”

SNPE 핵심인 L-move는

단순한 스트레칭이 아닌, 척추의 정렬을 되살리는 정교한 움직임입니다.

도구의 도움으로 안전하고 정확하게,

혼자서도 가능한 셀프 허리 교정 루틴을 경험해보세요.

✅ 함께 배우는 도구 활용 포인트

▪️웨이브베개 위치 조절법

▪️웨이브베개를 활용한 L-move

▪️웨이브에펠을 활용한 L-move

▪️다나손을 활용한 L-move

👉 허리 통증, 일자 허리, 디스크 등으로 불편한 회원을 지도하는

모든 SNPE·체형교정 강사님께 강력 추천드립니다.