🧩 강의 개요

SNPE 동작의 ‘T-move’는 척추 정렬과 어깨·등 밸런스를 회복하는 핵심 동작입니다.

장시간 앉은 자세나 잘못된 어깨 정렬은 척추측만, 어깨 결림, 승모근 과긴장으로 이어집니다.

‘T-move’는 척추의 중심축을 바로 세우고

등과 어깨 주변의 근막을 정렬시키는 셀프(Self) 운동 테라피로,

척추 안정화·어깨 정렬 회복·승모근 이완을 동시에 유도합니다.

특히 웨이브베개, 웨이브에펠, 다나손 등 SNPE 도구를 활용하면

경추~흉추~견갑대의 정렬을 세밀하게 교정할 수 있어,

운동 후 몸이 ‘펼쳐지는’ 시원한 해방감을 경험할 수 있습니다.

✔️ 척추측만 완화 및 등 정렬 회복

✔️ 어깨 뭉침·승모근 긴장 완화 루틴

✔️ 도구별 세로/가로 T-move 응용법

🔍 어떤 강사에게 필요한가요?

▪️ 척추측만증 교정 프로그램을 구성 중인 SNPE 지도자

▪️ 회원의 어깨·등 뭉침, 승모근 긴장 완화를 지도하고 싶은 강사

▪️ 도구를 활용한 흉추 정렬 및 견갑 안정화 수업을 설계하는 트레이너

▪️ 일상 자세 교정과 재활을 통합한 셀프 교정 프로그램을 만들고 싶은 지도자

▪️ SNPE 동작의 해부학적 원리와 체형 적용법을 함께 이해하고 싶은 강사

✅ 기대 효과

▪️ 척추 중심 정렬 회복으로 측만 및 비대칭 완화

▪️ 등·견갑대 근육의 이완 및 승모근 긴장 완화

▪️ 도구별(웨이브베개·웨이브에펠·다나손) 활용 능력 향상

▪️ 등·어깨 라인 확장으로 인한 호흡·자세 개선 효과

▪️ SNPE T-move를 통한 정확하고 지속 가능한 체형 교정 지도 가능

👀 몸의 중심축을 바로 세우는 ‘T-move’

“등이 펴지면, 자세가 바뀌고, 마음까지 가벼워집니다.”

SNPE T-move는 굽은 등과 뭉친 어깨를 풀어내고

척추 중심축의 균형을 회복하는 체형 회복 테라피입니다.

도구를 활용해 경추부터 흉추까지 이어지는 긴장선을 부드럽게 풀어주며,

척추측만 교정과 어깨 라인 복원을 동시에 경험할 수 있습니다.

✅ 함께 배우는 도구 활용 포인트

▪️웨이브베개를 활용한 세로 T-move

▪️웨이브베개를 활용한 가로 T-move

▪️웨이브에펠을 활용한 세로 T-move

▪️웨이브에펠을 활용한 가로 T-move

▪️다나손을 활용한 세로 T-move

▪️다나손을 활용한 가로 T-move

👉 척추측만, 어깨 결림, 승모근 긴장, 상체 비대칭 문제를 지도하는

모든 SNPE·체형교정·재활 트레이너에게 추천드립니다.