🧩 강의 개요
근육은 단순한 힘의 원천을 넘어,
우리 몸의 움직임과 자세를 만들어내는 핵심 조직입니다.
그러나 운동 지도 현장에서는
근육의 구조, 기능, 그리고 운동 패턴에 대한 정확한 이해 없이
수업이 진행되는 경우가 많아,
효과적인 움직임 개선과 통증 관리에 한계를 겪기도 합니다.
이 강의는 근육의 해부학적 구조와 역할을
쉽고 체계적으로 설명하며,
실제 운동 지도에 꼭 필요한 기능적 관점까지 다룹니다.
✔️ 근육의 기본 구조와 조직 특성
✔️ 주요 근육군의 위치와 역할
✔️ 근육 수축 원리와 운동 수행 과정
✔️ 근육 간 상호작용과 움직임 패턴
✔️ 기능적 근육 활성화와 운동 지도 적용법
🔍 어떤 강사에게 필요한가요?
▪️근육 구조와 기능에 대한 체계적인 이해가 필요한 강사
▪️회원의 움직임 문제를 근육 관점에서 분석하고 싶은 지도자
▪️효과적인 근육 강화와 재활 운동 프로그램을 설계하고 싶은 분
▪️근육 간 협응과 운동 패턴을 지도에 활용하고 싶은 트레이너
▪️운동 효과를 극대화하는 과학적 지식을 수업에 접목하고 싶은 전문가
✅ 기대 효과
▪️근육의 구조와 기능을 명확히 이해하여 전문성을 높일 수 있습니다.
▪️회원의 움직임과 통증 문제를 근육 기능과 연결해 분석할 수 있습니다.
▪️근육 간 협응을 고려한 효과적인 운동 지도법을 익힐 수 있습니다.
▪️재활과 운동 수행에 필요한 근육 활성화 기술을 현장에 적용할 수 있습니다.
👀 근육은 움직임의 ‘엔진’입니다
“근육이 없다면, 움직임도, 힘도, 자세도 없습니다.”
이제는 단순히 근육 이름만 외우는 것을 넘어,
근육의 기능과 상호작용을 이해하는 깊이 있는 지도가 필요합니다.
이 강의를 통해 근육 해부학을 운동 효과를 극대화하는
현장의 강력한 무기로 만들어 보세요.
1. 수강 기간
원하는 강의 결제 후 상단메뉴 > 나의 강의실 에서 결제한 강의 기준으로 수강이 가능합니다.
2. 수강중지
강의를 결제한 이후 수강이 가능하며 강의당 3회, 최대 30일 동안(1회 최대 10일 요청 가능) 수강 중지를 요청할 수 있습니다.
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