🧩 강의 개요
재활운동은 통증을 없애는 단순한 운동이 아니라,
손상 부위의 안정성 회복 → 기능 회복 → 움직임 복귀라는 과정을 담고 있습니다.
특히 어깨, 고관절, 무릎, 발목·발, 허리는
운동 지도 현장에서 가장 자주 접하는 손상 부위이자,
잘못 접근하면 재손상으로 이어질 수 있는 민감한 부위들입니다.
이 강의에서는 각 부위별로 해부학적 이해, 손상 메커니즘, 단계별 회복 전략을 통해
재활운동을 지도할 수 있는 실질적인 기준을 제공합니다.
✔️ 어깨 재활 – 회전근개, 견갑 안정성, 가동성과 안정성의 균형
✔️ 고관절 재활 – 고관절 움직임 제한, 고관절-골반 연계, 충돌 증후군 관리
✔️ 무릎 재활 – 전/후방 십자인대, 반월상연골 손상, 하지 정렬과 무릎 통증
✔️ 발목 & 발 재활 – 발목 염좌, 아킬레스건 손상, 발 아치 안정화 훈련
✔️ 허리 재활 – 요추 안정화, 디스크·협착증, 체간 근육 활성화
🔍 어떤 강사에게 필요한가요?
▪️재활·교정 운동을 지도하면서 부위별 접근에 어려움을 겪는 강사
▪️어깨·고관절·무릎 등 특정 부위의 손상 메커니즘과 회복 전략을 배우고 싶은 전문가
▪️통증 원인과 해부학적 연결고리를 회원에게 설명해야 하는 지도자
▪️단순 스트레칭이 아닌, 체계적인 재활운동 프로그램을 설계하고 싶은 강사
▪️스포츠 선수부터 일반인까지 적용 가능한 재활 접근을 익히고 싶은 트레이너
✅ 기대 효과
▪️각 부위별 손상 메커니즘과 재활 원리를 명확히 이해할 수 있습니다.
▪️단순 통증 완화를 넘어, 안정성-가동성-기능 회복을 단계적으로 지도할 수 있습니다.
▪️회원 맞춤형으로 적용할 수 있는 재활운동 프로그램 설계 능력을 갖추게 됩니다.
▪️실제 현장에서 어깨, 고관절, 무릎, 발목, 허리 문제에 바로 적용 가능한 지도법을 습득할 수 있습니다.
👀 재활운동의 본질은 ‘다시 움직일 수 있게 하는 것’
“재활은 단순히 아픈 곳을 풀어주는 것이 아니라,
몸 전체의 움직임을 다시 설계하는 과정입니다.”
이 강의를 통해,
어깨부터 허리까지 주요 손상 부위를 다루는 체계적인 재활운동 지도법을 배우고,
강사님 수업의 깊이를 한 단계 더 끌어올려 보세요.
1. 수강 기간
원하는 강의 결제 후 상단메뉴 > 나의 강의실 에서 결제한 강의 기준으로 수강이 가능합니다.
2. 수강중지
강의를 결제한 이후 수강이 가능하며 강의당 3회, 최대 30일 동안(1회 최대 10일 요청 가능) 수강 중지를 요청할 수 있습니다.
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